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炎热夏季,鑫腾辰提醒您注意饮食健康

发布日期: 2020-07-21 17:15

       夏季炎热,pvc扣板厂小编提醒您注意饮食健康,晚间喝粥也可使肠胃得到滋养,却不会导致肥胖,还能帮助睡眠,古人就称它为食疗同一。喝粥有益身体喝粥的好处是多方面的,总体来说有:帮助消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。同时,还可添加各种食材、药材加强作用,适合各类人群食用,且制作过程简单方便。粥的主要原料多为米,如粳米、小米或糯米,它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等多种微量元素,对人十分有益。
 
炎热夏季,pvc扣板厂鑫腾辰提醒您注意饮食健康
 
       有资料表明,高温时,人为了散热,1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲,人在每流出和蒸发汗液的同时,能从身体带走很多的热量。然而,在人所流出的汗液中,除约99%为水分外,还会排出一定量的微量元素,如钠、钾、钙、镁,以及无机盐等。这些物质对于人都是极为珍贵的。

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